他人と自分のバランスをとる！とは！

他人を大切にすることが　自分を大切にすること　バランス

私は心のしくみを知る8前年までは、ずっと他人を優先してきました。

世のため・人のため…人に限らず自然・動物など、自分以外を尊重するのが当前でそれができる人が立派な大人だと思っていました。

他人を大切にすることは他者を尊重し、善意で接することは社会的つながりを超え、会社や社会全体との良好な関係を促進するためには必要不可欠です。

一方、自分を大切にすることは自己尊重・自己ケア・自己成長などを意味しています。
自己尊重は、自己価値観を持ち自分自身を受け入れ自分の目標を作ること。
自己ケアは、休息・運動・栄養・リラックスできる時間をとること。
自己成長は、自己啓発やスキルの習得など自分の才能と可能性を最大限に引き出すこと。

私は相手のことを大切にするために、相手に共感したり思いやりを持ったりできる心ばかり養ってきた気がします。

相手を優先し過ぎて、自分を犠牲にしてしまうと自分自身の健康や幸せが後回しになってしまいます。

かと言って、自分だけに執着して相手を無視することも、健全な共同体形成ではありません。

相手を大切にしつつも自分自身のニーズや幸せも大切にすることが重要ですね！

自分でも、時々　『あ！相手を優先し過ぎているな！』　『今は、自分を優先させてあげよう！』　『もう少しの間だけ、相手のために…』
というように、自分で意識してバランスを取っています。

皆さんはそんなことを、意識したことありませんか？