重要！顕在意識と潜在意識

2023年10月8日

自己対話

よく、自分と対話する‼️
とか言いますが…

あなたは　もう1人の自分を意識したことがありますか⁉️

自分を　客観視できますか⁉️

潜在意識と顕在意識

潜在意識と顕在意識

どこかで聞いたことがあるかも知れませんが

調べてみると↓↓

顕在意識とは　普段認識することができる意識。
五感で刺激を感じたり、記憶を呼び覚ましたり、思考したり、物ごとを判断したり、言語化したり…
といった働きを担っています。
対して潜在意識とは、自覚なく動く　本能のままの行動に影響を及ぼします。(無意識)

図を描いてみましたw

私は、本当の自分(自分の潜在意識)は “分からない” と思っています

だから、分かりたい❗️

だから、見つけたい❗️

だから、知りたいんです❗️

自分はこんな人だろうなぁ。と

長年自分と付き合っていると　分かったような気になっていますが…

コレは、顕在意識が認識している自分で

本当の自分は　潜在意識に潜んでいるから🎵

潜在意識の特徴

1️⃣ 主語がわからない…話の内容が「私」なのか、「他の誰か」なのかが区別できない。

例えば、ある人がこんなことを口にしていたとします。
「いくらやっても無駄だよ」
「あの人はきっと失敗する」
「あの人のこと大嫌い」
この時主語がわからない素直な潜在意識には
「いくらやっても無駄」
「きっと失敗する」
「大嫌い」このように入ってきます。

これを繰り返していると、その人の潜在意識では　「私はいくらやっても無駄」「私はきっと失敗する」「私のことは大嫌い」と自分のセルフイメージとして強化されてしまいます。

2️⃣ 否定形がわからない

「す〜っぱい梅干しを思い出さないでください」

「想像しないで」と言われても頭の中で浮かんでしまいます。

梅干しを思い出して、口の中にじわっと唾液が出ませんでしたか？w

このように、潜在意識は、否定形が分からないので、肯定形として理解します。

例えば…
「副業して失敗したくない」
「買い物して損をしたくない」
「試合に負けたくない」

このような言葉を口にした時、潜在意識は…
「失敗する」
「損する」
「負ける」

と、反対をイメージをしてします。

なので、肯定的な言葉にします。
「副業して成功する」
「買い物をして得をする」
「試合に勝つ」

3️⃣ 時間と空間がわからない

「今までで1番怒った事はどんな時ですか？」
過去の怒ったシーンを思い出して、当時の感情が湧き上がってきたでしょうか？

「近い将来楽しみにしている事はなんですか？」
楽しみにしている予定を考えて、ワクワクした気持ちになりませんか？

このように潜在意識は、過去・現在・未来の時間や空間の概念がありません。
過去でも未来でもそれを思考しているときは、潜在意識にとってはそれが現実なんです。

潜在意識は過去や未来の時間や空間を超えて、今この瞬間を体験することができるのです。

4️⃣ 変化が嫌い

潜在意識は、生命を維持するために、呼吸や心臓を動かすこともそうですか
例えば熱いストーブに触れて反射的に手を離したり
ケガをして傷を治したりと超がつくほどの安全志向の性格です。

それと同時に「今までうまく生きてこれたのだから急な変化をして生命を脅かしてはいけない」
と昨日までの状態を今日も維持しようとする現状維持の特性も持っています。

なので、顕在意識で健康にいいから運動しようとか
目標達成のために新しい習慣をつくろうとしても
潜在意識は現状維持をし変化を避けようとするのです。